KingSze Kwok 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
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9.9 km | 01:35:11 | 09:35/km

日期: 2016-11-16 19:39 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 09'50" / 10'18" / 07'56" / 10'23" / 07'35" / 10'25" / 17'19" / 08'23" / 06'38" /

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11月累積里程 : 146.81 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	09'50"	00:16'42"
3	10'18"	00:27'00"
4	07'56"	00:34'56"
5	10'23"	00:45'19"
6	07'35"	00:52'54"
7	10'25"	01:03'19"
8	17'19"	01:20'38"
9	08'23"	01:29'01"
9.9	06'37"	01:35'11"

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