KingSze Kwok 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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11.1 km | 01:12:22 | 06:32/km

日期: 2016-09-26 19:03 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'43" / 06'40" / 06'37" / 06'33" / 06'23" / 06'23" / 06'32" / 06'41" / 06'35" / 06'42" / 06'14" / 06'20" /

11K

9月累積里程 : 67.21 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'40"	00:13'23"
3	06'37"	00:20'00"
4	06'33"	00:26'33"
5	06'23"	00:32'56"
6	06'23"	00:39'19"
7	06'32"	00:45'51"
8	06'41"	00:52'32"
9	06'35"	00:59'07"
10	06'42"	01:05'49"
11	06'14"	01:12'03"
11.1	06'17"	01:12'22"

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