KingSze Kwok 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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11.3 km | 01:14:37 | 06:36/km

日期: 2015-11-07 16:57 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'09" / 06'03" / 07'05" / 07'05" / 06'45" / 06'38" / 06'31" / 06'45" / 07'20" / 06'56" / 05'48" / 05'13" /

11K

11月累積里程 : 129.99 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'03"	00:12'12"
3	07'05"	00:19'17"
4	07'05"	00:26'22"
5	06'45"	00:33'07"
6	06'38"	00:39'45"
7	06'31"	00:46'16"
8	06'45"	00:53'01"
9	07'20"	01:00'21"
10	06'56"	01:07'17"
11	05'48"	01:13'05"
11.3	05'13"	01:14'37"

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