KingSze Kwok 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.0 km | 01:07:10 | 06:42/km

日期: 2015-04-16 16:13 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 07'39" / 06'39" / 06'10" / 06'46" / 06'52" / 06'24" / 07'34" / 06'28" / 06'32" / 483'20" /

4月累積里程 : 116.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'39"	00:13'35"
3	06'39"	00:20'14"
4	06'10"	00:26'24"
5	06'46"	00:33'10"
6	06'52"	00:40'02"
7	06'24"	00:46'26"
8	07'34"	00:54'00"
9	06'28"	01:00'28"
10	06'32"	01:07'00"
10.0	483'19"	01:07'58"

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