李蓓倫Karen 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

李蓓倫Karen 桃園
ID 257299

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17.0 km | 02:15:23 | 07:57/km

日期: 2017-02-28 10:15 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 08'20" / 09'16" / 05'39" / 07'13" / 10'03" / 07'22" / 08'24" / 10'35" / 08'08" / 06'37" / 07'02" / 08'02" / 08'04" / 09'28" / 06'14" / 06'24" / 07'41" / 83'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 54.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

江明修, 宋明緯和其他 14 人說推

·

愛跑客很厲害喔！萬金石上凸台...加油！

2017-02-28 16:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	09'16"	00:17'36"
3	05'39"	00:23'15"
4	07'13"	00:30'28"
5	10'03"	00:40'31"
6	07'22"	00:47'53"
7	08'24"	00:56'17"
8	10'35"	01:06'52"
9	08'08"	01:15'00"
10	06'37"	01:21'37"
11	07'02"	01:28'39"
12	08'02"	01:36'41"
13	08'04"	01:44'45"
14	09'28"	01:54'13"
15	06'14"	02:00'27"
16	06'24"	02:06'51"
17	07'41"	02:14'32"
17.0	84'49"	02:15'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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