5.0 km | 00:20:04 | 04:00/km日期: 2017-03-10 16:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 04'00" / 03'59" / 04'03" / 04'03" / 796'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'24" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.24 km 
adidas adios boost2 累積 :
928.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'59" | 00:07'59" |
| 3 | 04'03" | 00:12'02" |
| 4 | 04'03" | 00:16'05" |
| 5.0 | 03'57" | 00:20'04" |
留言 
