Zheng Meng 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.4 km | 02:27:57 | 09:34/km

日期: 2017-03-04 06:43 - 總爬升: 377 m - 地點: 竹東>大湖山林 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 06'32" / 07'04" / 08'20" / 06'44" / 12'28" / 06'44" / 17'08" / 26'16" / 08'36" / 05'28" / 07'24" / 06'40" / 09'00" / 11'00" / 05'56" / 05'56" /

新竹

Zheng Meng

·

新竹

Zheng Meng

·

新竹

Zheng Meng

·

新竹

Zheng Meng

·

動團團練旅跑
“大湖山林賞櫻旅跑”
竹東上館國小>六塘落雨松>大湖山林>竹東後花園>上館國小

3月累積里程 : 36.54 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'04"	00:13'36"
3	08'20"	00:21'56"
4	06'44"	00:28'40"
5	12'28"	00:41'08"
6	06'44"	00:47'52"
7	17'08"	01:05'00"
8	26'16"	01:31'16"
9	08'36"	01:39'52"
10	05'28"	01:45'20"
11	07'24"	01:52'44"
12	06'40"	01:59'24"
13	09'00"	02:08'24"
14	11'00"	02:19'24"
15	05'56"	02:25'20"
15.4	05'58"	02:27'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h