6.1 km | 00:29:36 | 04:50/km日期: 2017-03-01 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65
Pace: 05'11" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'37" / 04'42" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'36") | 1007 / 1007 | 178 / 108 |
2 | | 04'48" (+00'14") | 1003 / 2011 | 180 / 115 |
3 | | 04'48" (+00'14") | 1003 / 3015 | 181 / 114 |
4 | | 05'01" (+00'27") | 1006 / 4021 | 182 / 109 |
5 | | 04'34" | 1007 / 5029 | 182 / 119 |
6 | | 04'39" (+00'05") | 1007 / 6037 | 182 / 117 |
7 | | 04'07" | 105 / 6142 | 175 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
290.02 km 亞瑟士翔走2 TJR336-2 累積 :
879.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'50" | 00:10'01" |
3 | 04'50" | 00:14'51" |
4 | 05'00" | 00:19'51" |
5 | 04'37" | 00:24'28" |
6 | 04'42" | 00:29'10" |
6.1 | 04'07" | 00:29'36" |