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小葉
雲林
ID 233038
53 位追隨者
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小葉
全馬
|
04:42:15
|
06:41/km
|
第19馬
高美濕地馬拉松賽
官方成績
日期
2017-03-05
成績
04:42:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'18")
00:31'18"
01:04'02"
10 km
(01:04'02")
00:32'44" (+01'26")
15 km
(01:37'21")
00:33'19" (+02'01")
01:10'20" (+06'18")
20 km
(02:14'22")
00:37'01" (+05'43")
25 km
(02:45'42")
00:31'20" (+00'02")
01:06'53" (+02'51")
30 km
(03:21'15")
00:35'33" (+04'15")
35 km
(03:55'25")
00:34'10" (+02'52")
01:08'51" (+04'49")
40 km
(04:30'06")
00:34'41" (+03'23")
Finish
(04:42:15)
日期:
2017-03-05 06:01
-
總爬升:
341 m
-
卡路里:
2089 Cal
-
總步數:
49980
-
平均步頻:
177
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'34"
(06'34")
06'32" (+00'55")
1004 / 1004
194 / 78
2
06'04"
(12'38")
06'03" (+00'26")
1000 / 2005
191 / 85
3
06'01"
(18'39")
05'59" (+00'22")
1004 / 3010
190 / 87
4
06'13"
(24'52")
06'11" (+00'34")
1004 / 4014
188 / 85
5
06'31"
(31'23")
06'28" (+00'51")
1006 / 5020
178 / 86
展開計圈分析
6
06'31"
(37'54")
06'27" (+00'50")
1008 / 6029
185 / 83
7
06'32"
(44'26")
06'29" (+00'52")
1005 / 7034
187 / 82
8
06'35"
(51'01")
06'34" (+00'57")
1001 / 8036
186 / 81
9
07'11"
(58'12")
07'09" (+01'32")
1003 / 9039
163 / 85
10
05'50"
(01:04'02")
05'49" (+00'12")
1001 / 10040
193 / 88
11
05'56"
(01:09'58")
05'55" (+00'18")
1000 / 11041
192 / 87
12
06'04"
(01:16'02")
06'03" (+00'26")
1001 / 12043
188 / 87
13
07'08"
(01:23'10")
07'05" (+01'28")
1006 / 13050
166 / 84
14
07'58"
(01:31'08")
07'56" (+02'19")
1002 / 14052
149 / 83
15
06'21"
(01:37'29")
06'18" (+00'41")
1006 / 15059
182 / 86
16
07'03"
(01:44'32")
07'02" (+01'25")
1001 / 16060
177 / 80
17
08'45"
(01:53'17")
08'44" (+03'07")
1001 / 17062
131 / 87
18
07'19"
(02:00'36")
07'16" (+01'39")
1005 / 18068
183 / 74
19
07'52"
(02:08'28")
07'51" (+02'14")
1001 / 19070
159 / 79
20
05'57"
(02:14'25")
05'56" (+00'19")
1001 / 20071
191 / 87
21
05'39"
(02:20'04")
05'37"
1003 / 21074
196 / 90
22
07'05"
(02:27'09")
07'01" (+01'24")
1008 / 22082
161 / 88
23
05'41"
(02:32'50")
05'40" (+00'03")
1000 / 23083
194 / 90
24
06'40"
(02:39'30")
06'37" (+01'00")
1007 / 24090
167 / 90
25
06'30"
(02:46'00")
06'27" (+00'50")
1007 / 25098
188 / 82
26
07'40"
(02:53'40")
07'35" (+01'58")
1009 / 26107
156 / 84
27
06'45"
(03:00'25")
06'42" (+01'05")
1006 / 27114
188 / 79
28
07'40"
(03:08'05")
07'39" (+02'02")
1002 / 28116
165 / 79
29
06'45"
(03:14'50")
06'42" (+01'05")
1006 / 29123
186 / 80
30
06'45"
(03:21'35")
06'40" (+01'03")
1010 / 30133
186 / 80
31
07'16"
(03:28'51")
07'13" (+01'36")
1004 / 31138
168 / 81
32
06'39"
(03:35'30")
06'36" (+00'59")
1006 / 32145
190 / 79
33
07'55"
(03:43'25")
07'53" (+02'16")
1004 / 33149
146 / 86
34
05'58"
(03:49'23")
05'55" (+00'18")
1008 / 34157
196 / 86
35
06'22"
(03:55'45")
06'19" (+00'42")
1005 / 35163
188 / 83
36
06'41"
(04:02'26")
06'40" (+01'03")
1000 / 36164
170 / 87
37
07'50"
(04:10'16")
07'46" (+02'09")
1006 / 37171
156 / 82
38
06'31"
(04:16'47")
06'27" (+00'50")
1008 / 38180
192 / 80
39
07'01"
(04:23'48")
07'00" (+01'23")
1000 / 39180
177 / 80
40
06'42"
(04:30'30")
06'40" (+01'03")
1002 / 40183
192 / 77
41
07'11"
(04:37'41")
07'08" (+01'31")
1005 / 41188
156 / 89
42
04'34"
(04:42'15")
06'49" (+01'12")
668 / 41857
190 / 77
賽後評分:
路線很好
給 5 星
3月累積里程 :
242.19 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
菜
,
Ted
和其他
14
人說推
·
留言
金發黃
恭喜完賽
2017-03-05 11:40 ·
1
個人推
葉竹山
恭喜快樂玩跑跑。。
2017-03-05 14:28 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'04"
00:12'38"
3
06'01"
00:18'39"
4
06'13"
00:24'52"
5
06'26"
00:31'18"
6
06'32"
00:37'50"
7
06'32"
00:44'22"
8
06'39"
00:51'01"
9
07'08"
00:58'09"
10
05'53"
01:04'02"
11
05'53"
01:09'55"
12
06'03"
01:15'58"
13
06'27"
01:22'25"
14
08'40"
01:31'05"
15
06'16"
01:37'21"
16
07'07"
01:44'28"
17
08'45"
01:53'13"
18
07'15"
02:00'28"
19
07'56"
02:08'24"
20
05'58"
02:14'22"
21
05'30"
02:19'52"
22
07'01"
02:26'53"
23
05'41"
02:32'34"
24
06'40"
02:39'14"
25
06'28"
02:45'42"
26
07'37"
02:53'19"
27
06'43"
03:00'02"
28
07'45"
03:07'47"
29
06'43"
03:14'30"
30
06'45"
03:21'15"
31
07'15"
03:28'30"
32
06'40"
03:35'10"
33
07'55"
03:43'05"
34
05'58"
03:49'03"
35
06'22"
03:55'25"
36
06'43"
04:02'08"
37
07'47"
04:09'55"
38
06'27"
04:16'22"
39
07'06"
04:23'28"
40
06'38"
04:30'06"
41
07'11"
04:37'17"
41.7
07'25"
04:42'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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|
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全馬 | 04:42:15 | 06:41/km | 第19馬
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