8.0 km | 00:36:08 | 04:30/km日期: 2017-03-04 06:55 - 地點: 水漾 - 天氣: 陰，小雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'26" / 04'50" / 04'45" / 04'46" / 04'41" / 04'35" / 04'13" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'13" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.68 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE(藍) 累積 :
2324.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'50" | 00:09'16" |
| 3 | 04'45" | 00:14'01" |
| 4 | 04'46" | 00:18'47" |
| 5 | 04'41" | 00:23'28" |
| 6 | 04'35" | 00:28'03" |
| 7 | 04'13" | 00:32'16" |
| 8 | 03'50" | 00:36'06" |
| 8.0 | 03'37" | 00:36'08" |
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