7.0 km | 00:41:41 | 05:55/km日期: 2017-03-05 06:03 - 總爬升: 119 m - 地點: 景美溪右岸 - 天氣: 晴，舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'48" / 05'59" / 05'52" / 05'43" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.21 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
1449.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'48" | 00:17'45" |
| 4 | 05'59" | 00:23'44" |
| 5 | 05'52" | 00:29'36" |
| 6 | 05'43" | 00:35'19" |
| 7 | 06'08" | 00:41'27" |
| 7.0 | 05'40" | 00:41'42" |
留言 
展開計圈分析
