12.1 km | 01:11:23 | 05:55/km日期: 2017-03-08 17:21 - 地點: 大甲 - 天氣: 雨停了 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'11" / 05'56" / 06'21" / 06'14" / 05'53" / 05'45" / 06'09" / 05'58" / 05'38" / 05'00" / 05'00" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'48") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'10" (+01'12") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 06'20" (+01'22") | 1001 / 4007 |
| 5 | | 06'14" (+01'16") | 1010 / 5017 |
| 6 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 6018 |
| 7 | | 05'45" (+00'47") | 1017 / 7035 |
| 8 | | 06'08" (+01'10") | 996 / 8031 |
| 9 | | 05'57" (+00'59") | 1012 / 9044 |
| 10 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 10044 |
| 11 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 11044 |
| 12 | | 04'58" | 999 / 12044 |
| 13 | | 04'53" | 68 / 12112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
259.29 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'11" | 00:12'58" |
| 3 | 05'56" | 00:18'54" |
| 4 | 06'21" | 00:25'15" |
| 5 | 06'14" | 00:31'29" |
| 6 | 05'53" | 00:37'22" |
| 7 | 05'45" | 00:43'07" |
| 8 | 06'09" | 00:49'16" |
| 9 | 05'58" | 00:55'14" |
| 10 | 05'38" | 01:00'52" |
| 11 | 05'00" | 01:05'52" |
| 12 | 05'00" | 01:10'52" |
| 12.1 | 08'12" | 01:11'23" |
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