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項永瑞
高雄
ID 194582
24 位追隨者
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項永瑞
363.4 km
|
25:21:57
|
14.3 km/h
日期:
2016-02-26 15:33
-
總爬升:
452 m
-
卡路里:
7178 Cal
20160226_一日北高
2月累積里程 :
460.08 km
Giant Anyroad 2
GPX 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.2
-0.8 %
2
17.9
-1.1 %
3
23.4
3.0 %
4
26.9
-1.3 %
5
23.4
-2.3 %
6
28.6
-0.6 %
7
9.4
1.0 %
8
17.0
1.8 %
9
16.4
1.4 %
10
17.7
2.4 %
11
15.9
3.2 %
12
15.5
3.2 %
13
15.6
3.1 %
14
20.1
-1.8 %
15
21.4
-1.7 %
16
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-0.9 %
17
28.1
-1.0 %
18
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-1.4 %
19
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20
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1.2 %
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-1.3 %
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1.2 %
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2.2 %
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-0.7 %
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1.2 %
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1.2 %
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38
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39
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-0.7 %
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-0.9 %
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1.4 %
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1.6 %
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-1.2 %
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-0.8 %
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-1.6 %
48
31.3
-1.6 %
49
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-1.6 %
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25.7
-1.8 %
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-0.9 %
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-2.2 %
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-1.8 %
54
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-1.4 %
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-2.1 %
56
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57
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-0.5 %
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-2.6 %
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1.2 %
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-0.6 %
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0.0 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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1.2 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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-0.3 %
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0.0 %
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2.0 %
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-0.2 %
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21.6
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-1.2 %
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-1.0 %
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23.1
2.0 %
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11.4
-1.2 %
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20.3
-0.4 %
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-0.2 %
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2.0 %
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25.0
1.0 %
113
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2.0 %
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22.8
1.2 %
115
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-1.1 %
116
24.5
1.0 %
117
24.5
-0.2 %
118
21.2
1.0 %
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25.0
-0.2 %
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-0.8 %
121
24.0
-0.7 %
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2.4 %
123
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-0.8 %
124
25.5
-0.4 %
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20.1
1.0 %
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1.0 %
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-0.9 %
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1.0 %
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1.1 %
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135
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1.0 %
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-1.3 %
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1.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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213
7.7
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-0.2 %
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27.1
-0.2 %
234
27.9
-0.2 %
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25.7
-0.1 %
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-0.1 %
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2.0 %
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20.3
-1.6 %
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-0.2 %
291
14.8
-0.2 %
292
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3.8 %
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1.0 %
294
7.3
1.0 %
295
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-0.4 %
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-0.2 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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-0.1 %
351
14.5
1.0 %
352
19.0
-0.3 %
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15.3
-0.3 %
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17.1
1.0 %
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1.3 %
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18.3
-0.2 %
361
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1.0 %
362
23.7
-0.2 %
363
15.2
-0.9 %
363.4
7.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
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363.4 km | 25:21:57 | 14.3 km/h
Giant Anyroad 2 
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