無聊英雄 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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27.3 km | 02:51:16 | 06:16/km

日期: 2013-10-27 15:13 - 總爬升: 260 m - 地點: 雷公田~大欖~青公~屯門~泥圍 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2090 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'37" / 05'39" / 05'45" / 05'57" / 06'53" / 05'29" / 05'06" / 05'59" / 07'33" / 05'52" / 06'01" / 05'44" / 05'40" / 05'33" / 07'03" / 06'27" / 05'47" / 05'55" / 06'37" / 06'37" / 06'15" / 06'20" / 06'37" / 06'01" / 06'29" / 07'34" / 06'48" / 09'26" /

香港

無聊英雄

·

好開心和你們一起跑！！

10月累積里程 : 155.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'39"	00:12'16"
3	05'45"	00:18'01"
4	05'57"	00:23'58"
5	06'53"	00:30'51"
6	05'29"	00:36'20"
7	05'06"	00:41'26"
8	05'59"	00:47'25"
9	07'33"	00:54'58"
10	05'52"	01:00'50"
11	06'01"	01:06'51"
12	05'44"	01:12'35"
13	05'40"	01:18'15"
14	05'33"	01:23'48"
15	07'03"	01:30'51"
16	06'27"	01:37'18"
17	05'47"	01:43'05"
18	05'55"	01:49'00"
19	06'37"	01:55'37"
20	06'37"	02:02'14"
21	06'15"	02:08'29"
22	06'20"	02:14'49"
23	06'37"	02:21'26"
24	06'01"	02:27'27"
25	06'29"	02:33'56"
26	07'34"	02:41'30"
27	06'48"	02:48'18"
27.3	09'26"	02:51'16"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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