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 |  12.1 km | 01:00:11 | 04:58/km日期: 2017-03-09 05:48 - 地點: 關渡 - 天氣: 大風低溫 - 平均心率: 153 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 182 Pace: 05'53" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'39" / 04'30" / 05'34" / 04'35" / 把握住早上沒下雨的空檔出門跑跑，今天進行12公里不看錶自在跑，第一公里暖身最後一公里緩和，去程風很大，吹到留鼻水。 3月累積里程 : 189.87 km  Skechers GO run 4 RB 累積 : 1033.0 kmEpson 上傳 | 7 years ago
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