江獎 2013/10/27 訓練日誌

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江獎

恭喜破PB

半馬 | 01:36:28 | 04:34/km | 第4半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:36:28
總名次	311 / 4047
分組名次	100 / 1452
平均速度	04:34/km

官方證書

江獎

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'05")

00:24'05" (+00'46")

00:48'25" (+00'22")

10 km

(00:48'25")

00:24'20" (+01'01")

15 km

(01:13'09")

00:24'44" (+01'25")

00:48'03"

20 km

(01:36'28")

00:23'19"

Finish

(01:36:28)

日期: 2013-10-27 14:02 - 總爬升: 247 m - 天氣: 非常涼爽 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

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左邊一丁點的我...

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第二次參加創世公益路跑！
今天天氣很涼爽，原本想在這場半馬看能不能破自己的ＰＢ，但沒想到快到終點時，看錶的總里程才19K，完賽里程也才19.4K，大會也未免灌水灌得太兇了吧～
今天天氣好，加上路線地形平坦，大家都跑出了佳績！
賽後動線規劃有點亂，在時代大道這麼大的場地，大家仍擠成一團，大會應再加強才是！

賽前宣言: 好近！

賽後評分: 半程馬拉松卻只有19.4K，路線規劃有問題，賽後流程有點亂!
給 3 星

10月累積里程 : 249.16 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Hsiao, WUL 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'47"	00:09'52"
3	04'57"	00:14'49"
4	04'33"	00:19'22"
5	04'43"	00:24'05"
6	04'43"	00:28'48"
7	04'41"	00:33'29"
8	05'12"	00:38'41"
9	04'41"	00:43'22"
10	05'03"	00:48'25"
11	04'50"	00:53'15"
12	05'10"	00:58'25"
13	04'55"	01:03'20"
14	05'00"	01:08'20"
15	04'49"	01:13'09"
16	05'19"	01:18'28"
17	05'03"	01:23'31"
18	04'58"	01:28'29"
19	05'07"	01:33'36"
19.5	05'13"	01:36'28"