3.3 km | 00:15:36 | 04:42/km日期: 2017-03-08 18:09 - 地點: 高大 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 04'20" / 04'09" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'54") | 314 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.12 km 
赤足 累積 :
15084.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'20" | 00:09'52" |
| 3 | 04'09" | 00:14'01" |
| 3.3 | 04'59" | 00:15'35" |
17129.8 km | 
127.6 km
留言 
