10.0 km | 00:48:47 | 04:52/km日期: 2017-03-08 19:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 04'20" / 04'17" / 04'19" / 04'17" / 05'26" / 05'47" / 04'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'01") | 329 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.27 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'17" | 00:08'37" |
| 3 | 04'19" | 00:12'56" |
| 4 | 04'17" | 00:17'13" |
| 5 | 05'26" | 00:22'39" |
| 6 | 05'47" | 00:28'26" |
| 7 | 04'53" | 00:33'19" |
| 7.3 | 05'12" | 00:35'02" |
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