10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2017-03-05 07:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 04'47" / 05'21" / 05'46" / 05'16" / 05'22" / 06'29" / 05'31" / 06'05" / 05'56" / 05'45" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1002 / 1002 | 181 / 114 |
| 2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 2003 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'45" (+00'56") | 1001 / 3004 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'16" (+00'27") | 1006 / 4011 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 5012 | 170 / 110 |
| 6 | | 06'28" (+01'39") | 1008 / 6020 | 161 / 95 |
| 7 | | 05'28" (+00'39") | 1008 / 7028 | 177 / 102 |
| 8 | | 06'03" (+01'14") | 1005 / 8033 | 146 / 112 |
| 9 | | 05'53" (+01'04") | 1008 / 9041 | 179 / 94 |
| 10 | | 05'43" (+00'54") | 1004 / 10046 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'21" | 00:10'08" |
| 3 | 05'46" | 00:15'54" |
| 4 | 05'16" | 00:21'10" |
| 5 | 05'22" | 00:26'32" |
| 6 | 06'29" | 00:33'01" |
| 7 | 05'31" | 00:38'32" |
| 8 | 06'05" | 00:44'37" |
| 9 | 05'56" | 00:50'33" |
| 10 | 05'45" | 00:56'18" |
| 10.0 | 06'31" | 00:56'27" |
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