Man Kit Cheng 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Man Kit Cheng 新界
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10.9 km | 01:28:05 | 08:02/km

日期: 2017-03-12 14:13 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 08'36" / 07'55" / 07'44" / 09'41" / 09'25" / 09'33" / 07'35" / 07'19" / 08'04" / 06'29" / 06'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'55"	00:16'31"
3	07'44"	00:24'15"
4	09'41"	00:33'56"
5	09'25"	00:43'21"
6	09'33"	00:52'54"
7	07'35"	01:00'29"
8	07'19"	01:07'48"
9	08'04"	01:15'52"
10	06'29"	01:22'21"
11.0	06'04"	01:28'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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