陳小山（河馬跑不快） 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

6.1 km | 00:31:44 | 05:14/km

日期: 2013-10-27 17:24 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'29" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 04'53" / 05'39" /

恢復跑

10月累積里程 : 286.65 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳忠興, 愛漫跑和其他 51 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳小山（河馬跑不快）哈哈~輕鬆跑一下啦~恢復跑路^^

2013-10-27 19:30 ·

1 個人推

LDS超馬團柏翰安內就對了...收操真的很重要!!

2013-10-27 19:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	05'15"	00:16'06"
4	05'16"	00:21'22"
5	05'11"	00:26'33"
6	04'53"	00:31'26"
6.1	05'35"	00:31'44"

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