2.0 km | 00:10:20 | 05:04/km日期: 2017-03-15 18:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1795 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 1002 | 170 / 112 |
2 | | 04'59" | 1014 / 2017 | 174 / 114 |
3 | | 03'55" | 34 / 2051 | 157 / 161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.94 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'00" | 00:10'12" |
2.0 | 03'55" | 00:10'20" |