5.5 km | 00:37:54 | 06:53/km日期: 2017-03-15 22:29 - 地點: 東園國小 - 平均心率: 135 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'28" / 06'56" / 06'22" / 06'23" / 06'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+03'44") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.06 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
638.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'56" | 00:14'24" |
| 3 | 06'22" | 00:20'46" |
| 4 | 06'23" | 00:27'09" |
| 5 | 06'15" | 00:33'24" |
| 5.5 | 09'58" | 00:38'24" |
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