4.0 km | 00:30:25 | 07:34/km日期: 2017-03-18 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 03'57" / 07'09" / 06'53" / 08'08" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+06'05") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 07'09" | 00:11'06" |
| 3 | 06'53" | 00:17'59" |
| 4 | 08'08" | 00:26'07" |
| 4.0 | 12'42" | 00:26'16" |
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