5.6 km | 00:30:01 | 05:21/km日期: 2017-03-14 19:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'49" / 05'22" / 05'12" / 04'38" / 05'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'27") | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'22" | 00:12'11" |
| 3 | 05'12" | 00:17'23" |
| 4 | 04'38" | 00:22'01" |
| 5 | 05'31" | 00:27'32" |
| 5.6 | 05'04" | 00:30'35" |
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