9.3 km | 00:59:02 | 06:19/km日期: 2017-03-21 05:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 01'35" / 06'53" / 06'20" / 06'11" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 06'08" / 06'13" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+02'16") | 328 / 9328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'35" | 00:01'35" |
| 2 | 06'53" | 00:08'28" |
| 3 | 06'20" | 00:14'48" |
| 4 | 06'11" | 00:20'59" |
| 5 | 05'47" | 00:26'46" |
| 6 | 05'56" | 00:32'42" |
| 7 | 05'54" | 00:38'36" |
| 8 | 06'08" | 00:44'44" |
| 9 | 06'13" | 00:50'57" |
| 9.3 | 08'03" | 00:53'36" |
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