16.2 km | 01:29:25 | 05:31/km日期: 2017-03-15 17:51 - 地點: 七股 - 天氣: 好多蚊子 - 平均心率: 142 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 15404 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'24" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'24" / 05'13" / 05'10" / 05'37" / 05'13" / 04'57" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'42") | 2002 / 2002 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 2006 / 4008 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'35" (+00'33") | 2003 / 6012 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'43" (+00'41") | 2005 / 8017 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'38" (+00'36") | 2002 / 10020 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 2003 / 12023 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'12") | 1187 / 13210 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'37" (+00'35") | 946 / 14157 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'02" | 1999 / 16156 | 180 / 110 |
| 10 | | 18'28" (+13'26") | 36 / 16192 | 112 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.51 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'24" | 00:16'51" |
| 4 | 05'35" | 00:22'26" |
| 5 | 05'35" | 00:28'01" |
| 6 | 05'39" | 00:33'40" |
| 7 | 05'41" | 00:39'21" |
| 8 | 05'45" | 00:45'06" |
| 9 | 05'40" | 00:50'46" |
| 10 | 05'40" | 00:56'26" |
| 11 | 05'24" | 01:01'50" |
| 12 | 05'13" | 01:07'03" |
| 13 | 05'10" | 01:12'13" |
| 14 | 05'37" | 01:17'50" |
| 15 | 05'13" | 01:23'03" |
| 16 | 04'57" | 01:28'00" |
| 16.2 | 07'52" | 01:29'20" |
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