陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/03/15 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.0 km | 00:51:11 | 05:05/km

日期: 2017-03-15 20:02 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'22" / 05'28" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 05'01" / 05'15" / 05'01" / 04'55" / 05'12" / 12'55" /

夜跑團練～恭賀本團基哥埔里馬及安國麥香半馬分別上凸台！

3月累積里程 : 163.36 km

XT 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, Danny(蕭遙) 和其他 32 人說推

留言

李百信早安跑步愉快哦～

2017-03-16 06:52 ·

1 個人推

陳怡文午安，運動愉快

2017-03-16 16:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	04'52"	00:15'42"
4	04'47"	00:20'29"
5	04'47"	00:25'16"
6	05'01"	00:30'17"
7	05'15"	00:35'32"
8	05'01"	00:40'33"
9	04'55"	00:45'28"
10	05'12"	00:50'40"
10.0	13'35"	00:51'11"

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