9.5 km | 00:51:37 | 05:24/km日期: 2017-03-13 17:53 - 地點: 老地方 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 05'18" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'34" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 1001 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 2006 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 999 / 3006 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'16" | 995 / 4001 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1002 / 5003 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6003 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1003 / 7007 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 999 / 8006 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'35" (+00'19") | 997 / 9003 | 170 / 104 |
| 10 | | 05'25" (+00'09") | 538 / 9542 | 161 / 114 |
狠累…腳爆炸酸…爆炸重…
原本5k就想收工…硬是撐到9k…
3月累積里程 :
140.72 km 
功夫鞋 小黑 累積 :
272.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'24" | 00:16'18" |
| 4 | 05'15" | 00:21'33" |
| 5 | 05'18" | 00:26'51" |
| 6 | 05'21" | 00:32'12" |
| 7 | 05'24" | 00:37'36" |
| 8 | 05'22" | 00:42'58" |
| 9 | 05'34" | 00:48'32" |
| 9.5 | 05'40" | 00:51'37" |
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