10.5 km | 00:56:35 | 05:24/km日期: 2017-03-14 18:22 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'12" / 04'56" / 04'45" / 04'29" / 05'05" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'00") | 471 / 10471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 05'44" | 00:18'17" |
| 4 | 05'40" | 00:23'57" |
| 5 | 05'36" | 00:29'33" |
| 6 | 05'12" | 00:34'45" |
| 7 | 04'56" | 00:39'41" |
| 8 | 04'45" | 00:44'26" |
| 9 | 04'29" | 00:48'55" |
| 10 | 05'05" | 00:54'00" |
| 10.5 | 05'30" | 00:56'36" |
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