Po-Chih Chen 2017/03/26 訓練日誌

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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Po-Chih Chen

恭喜完成了第 60 馬

全馬 | 05:41:30 | 08:05/km | 第60馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	05:41:30
總名次	409 / 648
分組名次	131 / 194
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'05")

00:34'05"

01:11'05"

10 km

(01:11'05")

00:37'00" (+02'55")

15 km

(01:52'26")

00:41'21" (+07'16")

01:20'48" (+09'43")

20 km

(02:31'53")

00:39'27" (+05'22")

25 km

(03:11'04")

00:39'11" (+05'06")

01:19'20" (+08'15")

30 km

(03:51'13")

00:40'09" (+06'04")

35 km

(04:33'46")

00:42'33" (+08'28")

01:24'51" (+13'46")

40 km

(05:16'04")

00:42'18" (+08'13")

Finish

(05:41:30)

日期: 2017-03-26 06:01 - 地點: 台南水晶教堂 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2848 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

06'34"

(12'57")

06'34" (+00'11")

1000 / 2000

07'18"

(20'16")

07'18" (+00'55")

1000 / 3000

06'50"

(27'06")

06'50" (+00'27")

1000 / 4000

06'57"

(34'04")

06'57" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Po-Chih Chen

留言

賽後評分: 會場動線很差，寄物區離舞台有點遠。沒有告示牌說明起跑點在哪裡！只重外表包裝，缺乏內涵的馬拉松！
給 3 星

3月累積里程 : 89.39 km

Adidas PureBoost ZG 累積 : 509.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Musun Lin, 張慶忠和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	07'19"	00:20'16"
4	06'51"	00:27'07"
5	06'58"	00:34'05"
6	07'57"	00:42'02"
7	06'59"	00:49'01"
8	07'14"	00:56'15"
9	07'36"	01:03'51"
10	07'14"	01:11'05"
11	07'55"	01:19'00"
12	07'15"	01:26'15"
13	11'30"	01:37'45"
14	07'07"	01:44'52"
15	07'34"	01:52'26"
16	08'08"	02:00'34"
17	07'47"	02:08'21"
18	08'10"	02:16'31"
19	07'41"	02:24'12"
20	07'41"	02:31'53"
21	07'49"	02:39'42"
22	07'31"	02:47'13"
23	08'25"	02:55'38"
24	07'46"	03:03'24"
25	07'40"	03:11'04"
26	08'41"	03:19'45"
27	07'31"	03:27'16"
28	08'43"	03:35'59"
29	07'33"	03:43'32"
30	07'41"	03:51'13"
31	09'00"	04:00'13"
32	07'47"	04:08'00"
33	09'06"	04:17'06"
34	07'42"	04:24'48"
35	08'58"	04:33'46"
36	07'50"	04:41'36"
37	08'17"	04:49'53"
38	09'53"	04:59'46"
39	08'19"	05:08'05"
40	07'59"	05:16'04"
41	08'57"	05:25'01"
42	08'33"	05:33'34"
42.9	08'55"	05:41'42"