宇培德 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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5.1 km | 00:35:04 | 06:49/km

日期: 2013-11-02 08:08 - 地點: 龍慈路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'02" / 06'18" / 06'10" / 07'30" / 08'12" / 06'14" /

第一次穿緊身衣試跑，成績似乎真的有進步!
但是膝蓋今天有點怪怪的!

11月累積里程 : 36.24 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

LIN, 張仁煌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'18"	00:12'20"
3	06'10"	00:18'30"
4	07'30"	00:26'00"
5	08'12"	00:34'12"
5.1	06'12"	00:35'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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