10.5 km | 00:56:42 | 05:25/km日期: 2013-10-22 16:13 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'15" / 05'25" / 05'34" / 05'25" / 05'25" / 05'36" / 05'07" / 05'00" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1008 / 2010 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1003 / 3014 |
| 4 | | 05'26" (+00'25") | 1004 / 4018 |
| 5 | | 05'34" (+00'33") | 998 / 5017 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1006 / 6024 |
| 7 | | 05'27" (+00'26") | 1019 / 7043 |
| 8 | | 05'33" (+00'32") | 997 / 8041 |
| 9 | | 05'04" (+00'03") | 1007 / 9049 |
| 10 | | 05'01" | 1003 / 10052 |
| 11 | | 05'51" (+00'50") | 467 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.84 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
1338.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'15" | 00:10'56" |
| 3 | 05'15" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 05'34" | 00:27'10" |
| 6 | 05'25" | 00:32'35" |
| 7 | 05'25" | 00:38'00" |
| 8 | 05'36" | 00:43'36" |
| 9 | 05'07" | 00:48'43" |
| 10 | 05'00" | 00:53'43" |
| 10.5 | 06'36" | 00:56'42" |
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