10.4 km | 00:59:16 | 05:42/km日期: 2013-10-28 12:14 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'32" | 1010 / 2024 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 3029 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1007 / 4036 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1016 / 5053 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1003 / 6057 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1016 / 7074 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1004 / 8079 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1018 / 9097 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 10100 |
| 11 | | 05'33" (+00'01") | 296 / 10397 |
靜心湖健康清新午跑班團練~
今天人數好多呀！有小馬哥、邱無忌、Joe、Jax、國維、元瑞、孟毅和班神在後面趕小鴨，反方向有Chonma、奕文和鐙宜，健走的有Melinda、Ann、芷菁、捲捲和小志，好熱鬧啊~
10月累積里程 :
201.52 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'48" | 00:22'46" |
| 5 | 05'46" | 00:28'32" |
| 6 | 05'46" | 00:34'18" |
| 7 | 05'42" | 00:40'00" |
| 8 | 05'47" | 00:45'47" |
| 9 | 05'40" | 00:51'27" |
| 10 | 05'36" | 00:57'03" |
| 10.4 | 05'34" | 00:59'16" |
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