Nicol Wong 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
ID 309717

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8.0 km | 00:46:59 | 05:52/km

日期: 2016-10-07 17:08 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'36" / 05'40" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'59" / 09'31" /

10月累積里程 : 201.76 km

ASICS GT-2000 累積 : 901.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'40"	00:12'16"
3	05'43"	00:17'59"
4	05'35"	00:23'34"
5	05'44"	00:29'18"
6	05'51"	00:35'09"
7	05'47"	00:40'56"
8	05'59"	00:46'55"
8.0	08'47"	00:46'59"

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