半馬 | 01:32:47 | 04:23/km | 第26半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-19 |
| 成績 | 01:32:47 |
| 總名次 | 13 / 2122 |
| 分組名次 | 4 / 503 |
| 平均速度 | 04:23/km |
許正宗
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'41" | 00:41'45" |
| 00:21'04" (+00'23") |
| 00:22'04" (+01'23") | 00:44'28" (+02'43") |
| 00:22'24" (+01'43") |
|
日期: 2017-03-19 06:02 - 總爬升: 237 m - 地點: 黃埔軍校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'10" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'17" (+00'40") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'24" (+00'47") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'49" (+01'12") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'24" (+00'47") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'48" (+01'11") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'33" (+00'56") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'13" (+00'36") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'23" (+00'46") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'21" (+00'44") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 03'51" (+00'14") | 573 / 21573 |
今日賽事突破2015年的成績 比二年前小小的進步5分鐘 希望可以再保持下去 ~~ 謝謝今天的主辦單位把這場賽事辦的很棒 ~~!! 雖然一整路有一半是山路 但也跑的很舒服 享受比賽是一件很棒的事~~!! 加油 明年再突破!!
賽前宣言: 期待破PB
賽後評分: 優質賽事
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.37 km 
Asics TJR282-5230 虎走 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'35" | 00:08'12" |
| 3 | 04'05" | 00:12'17" |
| 4 | 04'13" | 00:16'30" |
| 5 | 04'11" | 00:20'41" |
| 6 | 04'04" | 00:24'45" |
| 7 | 04'18" | 00:29'03" |
| 8 | 04'11" | 00:33'14" |
| 9 | 04'13" | 00:37'27" |
| 10 | 04'18" | 00:41'45" |
| 11 | 04'23" | 00:46'08" |
| 12 | 04'10" | 00:50'18" |
| 13 | 04'18" | 00:54'36" |
| 14 | 04'24" | 00:59'00" |
| 15 | 04'49" | 01:03'49" |
| 16 | 04'25" | 01:08'14" |
| 17 | 04'49" | 01:13'03" |
| 18 | 04'34" | 01:17'37" |
| 19 | 04'13" | 01:21'50" |
| 20 | 04'23" | 01:26'13" |
| 21 | 04'22" | 01:30'35" |
| 21.6 | 03'50" | 01:32'47" |
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