23.6 km | 02:07:52 | 05:25/km日期: 2017-03-18 15:55 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1273 Cal - 總步數: 22237 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 43%
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'14" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 06'05" / 05'12" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'17" / 05'11" / 05'35" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 05'42" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'14" | 00:15'50" |
| 4 | 05'15" | 00:21'05" |
| 5 | 05'18" | 00:26'23" |
| 6 | 05'20" | 00:31'43" |
| 7 | 06'05" | 00:37'48" |
| 8 | 05'12" | 00:43'00" |
| 9 | 05'25" | 00:48'25" |
| 10 | 05'28" | 00:53'53" |
| 11 | 05'32" | 00:59'25" |
| 12 | 05'17" | 01:04'42" |
| 13 | 05'11" | 01:09'53" |
| 14 | 05'35" | 01:15'28" |
| 15 | 05'24" | 01:20'52" |
| 16 | 05'23" | 01:26'15" |
| 17 | 05'23" | 01:31'38" |
| 18 | 05'22" | 01:37'00" |
| 19 | 05'42" | 01:42'42" |
| 20 | 05'28" | 01:48'10" |
| 21 | 05'27" | 01:53'37" |
| 22 | 05'25" | 01:59'02" |
| 23 | 05'26" | 02:04'28" |
| 23.6 | 05'44" | 02:07'52" |
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