4.0 km | 00:27:06 | 06:45/km日期: 2017-03-17 20:10 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'08" / 09'05" / 851'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'30" (+03'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'50" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'23" (+04'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'36" | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'18" (+07'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'52" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'51" (+07'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'43" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'24" (+04'48") | 406 / 4006 |
3月累積里程 :
220.58 km 
Asics 虎走4 累積 :
818.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'08" | 00:13'11" |
| 3 | 09'05" | 00:22'16" |
| 4.0 | 08'27" | 00:30'47" |
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