張癸源 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張癸源高雄
ID 57890

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6.0 km | 00:37:05 | 06:08/km

日期: 2013-10-29 19:36 - 地點: 海洋之心到....... - 天氣: 清爽 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'45" / 05'49" / 05'42" / 05'56" / 06'39" / 06'41" / 14'28" /

就......未完成計畫里程，其餘的寄放著。

10月累積里程 : 235.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴契宏, 曾子齊和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

張癸源記在牆壁上、下雨天再來算⋯⋯

2013-10-29 22:52 ·

1 個人推

張癸源感冒兩三天了，勉強跑總是有點⋯⋯，不跑步流汗又覺得難過，今天安份一點好了。
出來#^@總是要還的⋯⋯

2013-10-30 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	05'42"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
5	06'39"	00:29'51"
6	06'41"	00:36'32"
6.0	14'28"	00:37'05"

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