7.8 km | 00:47:03 | 06:01/km日期: 2017-03-20 05:50 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 06'10" / 05'52" / 06'04" / 06'09" / 06'10" / 05'55" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.76 km 
New Balance all Terrain 累積 :
874.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'10" | 00:12'07" |
| 3 | 05'52" | 00:17'59" |
| 4 | 06'04" | 00:24'03" |
| 5 | 06'09" | 00:30'12" |
| 6 | 06'10" | 00:36'22" |
| 7 | 05'55" | 00:42'17" |
| 7.8 | 05'53" | 00:47'03" |
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