6.0 km | 00:26:31 | 04:25/km日期: 2017-03-20 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 04'51" / 04'02" / 04'02" / 04'22" / 04'36" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'50" (+00'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'42" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'52" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'52" | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'04" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'33" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'30" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'22" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'28" (+00'36") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'44" (+00'52") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'39" (+00'47") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'47" (+00'55") | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'28" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.80 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'02" | 00:08'53" |
| 3 | 04'02" | 00:12'55" |
| 4 | 04'22" | 00:17'17" |
| 5 | 04'36" | 00:21'53" |
| 6 | 04'37" | 00:26'30" |
| 6.0 | 04'56" | 00:26'31" |
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