Sakae 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sakae 台北市
ID 309315

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5.0 km | 00:25:34 | 05:06/km

日期: 2017-03-20 22:32 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'08" / 05'00" / 05'05" / 04'57" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'24")

05'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'25")

05'00" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'05"

(20'30")

05'05" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'28")

04'57"

1000 / 5000

6

00'05"

(25'34")

07'57" (+03'00")

11 / 5011

3月累積里程 : 142.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

太皮, Sam Tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'08"	00:10'26"
3	05'00"	00:15'26"
4	05'05"	00:20'31"
5	04'57"	00:25'28"
5.0	08'30"	00:25'34"

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