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 |  全馬 | 03:44:07 | 05:18/km | 第8馬
彥彥 
日期: 2017-03-19 06:00 - 地點: 國道五楊高架段 - 天氣: 雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
 台北市彥彥  ·  留言 台北市彥彥  · 留言 台北市彥彥  · 留言 台北市彥彥  · 留言 台北市彥彥  · 留言 台北市彥彥  · 留言 台北市彥彥  · 留言 比賽前千萬不要做任何沒做過的訓練,尤其是全馬,連續賽前兩個禮拜去上了沒上過的TRX,這次全馬跑起真的很有感,心率明明沒有增加,兩隻腳卻使不上力,速度就是拉不起來,這就是上了TRX未恢復的關係,本想國道比較好破BB,但事與願違天氣也來攪局,起跑前下了大雨,總之這是一個很好的經驗,所以馬拉松是一個大怪獸,跑好一場馬拉松要自身準備及訓練外,外在的因素也很重要!切記!! 賽前宣言: 加油!! 賽後評分: 全馬賽後補給有便當不錯,只是奬牌跟去年的大同小異有點失望 給 4 星 
3月累積里程 : 127.93 km  Saucony A5 累積 : 1041.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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