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少洋
新北市
ID 193741
5 位追隨者
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少洋
45.4 km
|
14:36:05
|
19:19/km
日期:
2017-03-24 22:42
-
總爬升:
446 m
-
卡路里:
2775 Cal
-
平均步頻:
122
-
溫度:
23°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:34'48"
(01:34'48")
2.53 (-2.05)
4000 / 4000
2
30'19"
(02:05'07")
1.98 (-2.60)
1000 / 5000
3
22'47"
(02:27'54")
2.63 (-1.95)
1000 / 6000
4
15'57"
(02:43'52")
3.76 (-0.82)
1000 / 7000
5
27'43"
(03:11'35")
2.16 (-2.42)
1000 / 8000
展開計圈分析
6
19'23"
(03:30'59")
3.10 (-1.48)
1000 / 9000
7
18'55"
(03:49'54")
3.17 (-1.41)
1000 / 10000
8
16'15"
(04:06'10")
3.69 (-0.89)
1000 / 11000
9
15'36"
(04:21'46")
3.85 (-0.73)
1000 / 12000
10
15'31"
(04:37'17")
3.87 (-0.71)
1000 / 13000
11
26'54"
(05:04'12")
2.23 (-2.35)
1000 / 14000
12
31'05"
(05:35'18")
1.93 (-2.65)
1000 / 15000
13
17'42"
(05:53'00")
3.39 (-1.19)
1000 / 16000
14
16'02"
(06:09'02")
3.74 (-0.84)
1000 / 17000
15
35'22"
(06:44'25")
1.70 (-2.88)
1000 / 18000
16
17'36"
(07:02'02")
3.41 (-1.17)
1000 / 19000
17
20'49"
(07:22'51")
2.88 (-1.70)
1000 / 20000
18
26'02"
(07:48'53")
2.30 (-2.28)
1000 / 21000
19
28'18"
(08:17'12")
2.12 (-2.46)
1000 / 22000
20
15'18"
(08:32'30")
3.92 (-0.66)
1000 / 23000
21
15'04"
(08:47'34")
3.98 (-0.60)
1000 / 24000
22
13'31"
(09:01'06")
4.44 (-0.14)
1000 / 25000
23
13'48"
(09:14'55")
4.35 (-0.23)
1000 / 26000
24
15'05"
(09:30'00")
3.98 (-0.60)
1000 / 27000
25
14'40"
(09:44'41")
4.09 (-0.49)
1000 / 28000
26
20'15"
(10:04'56")
2.96 (-1.62)
1000 / 29000
27
03'22"
(10:08'19")
4.35 (-0.23)
244 / 29244
28
18'35"
(10:26'54")
3.23 (-1.35)
1000 / 30244
29
20'48"
(10:47'42")
2.88 (-1.70)
1000 / 31244
30
17'55"
(11:05'38")
3.35 (-1.23)
1000 / 32244
31
14'57"
(11:20'36")
4.01 (-0.57)
1000 / 33244
32
05'29"
(11:26'05")
3.51 (-1.07)
321 / 33565
33
18'59"
(11:45'05")
3.16 (-1.42)
1000 / 34565
34
13'54"
(11:58'59")
4.32 (-0.26)
1000 / 35565
35
14'24"
(12:13'24")
4.17 (-0.41)
1000 / 36565
36
13'11"
(12:26'36")
4.55 (-0.03)
1000 / 37565
37
13'46"
(12:40'22")
4.36 (-0.22)
1000 / 38565
38
16'08"
(12:56'30")
3.72 (-0.86)
1000 / 39565
39
04'03"
(13:00'33")
2.23 (-2.35)
150 / 39716
40
13'45"
(13:14'19")
4.36 (-0.22)
1000 / 40716
41
13'06"
(13:27'25")
4.58
1000 / 41716
42
15'33"
(13:42'58")
3.86 (-0.72)
1000 / 42716
43
23'01"
(14:06'00")
2.61 (-1.97)
1000 / 43716
44
15'34"
(14:21'35")
3.85 (-0.73)
1000 / 44716
45
14'30"
(14:36'05")
2.62 (-1.96)
633 / 45350
大甲媽祖遶境第一日
TCX 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
,
陳建宏
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
44'53"
00:44'53"
2
30'18"
01:15'11"
3
22'48"
01:37'59"
4
15'57"
01:53'56"
5
27'44"
02:21'40"
6
19'23"
02:41'03"
7
18'56"
02:59'59"
8
16'15"
03:16'14"
9
15'37"
03:31'51"
10
15'31"
03:47'22"
11
26'55"
04:14'17"
12
31'05"
04:45'22"
13
17'43"
05:03'05"
14
16'02"
05:19'07"
15
35'22"
05:54'29"
16
17'37"
06:12'06"
17
20'55"
06:33'01"
18
25'56"
06:58'57"
19
28'19"
07:27'16"
20
15'19"
07:42'35"
21
15'04"
07:57'39"
22
13'32"
08:11'11"
23
13'48"
08:24'59"
24
15'05"
08:40'04"
25
14'41"
08:54'45"
26
20'15"
09:15'00"
45.4
20'10"
15:45'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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