WilsonSun 2017/03/24 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 3 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 10 個月 13 天
共跑了 8.9 km
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The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 2 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 2 個月 24 天
共跑了 520.8 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 3 個月 8 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 4 個月 25 天
共跑了 188.6 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 4 天
共跑了 655.5 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 11 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 4 天
共跑了 1152.9 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 5 個月 25 天
共跑了 360.9 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 118

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 125

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11505.3 km |

4727.6 km
2024 年 :

1380.2 km |

116.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	92.1	0.0
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0
Jun	124.8	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

4.3 km | 00:23:29 | 05:30/km

日期: 2017-03-24 19:19 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'14" / 05'30" / 05'41" / 05'42" / 05'07" /

2017.03.24萬金石之連拉兩天後第一跑

3月累積里程 : 100.99 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'30"	00:10'44"
3	05'41"	00:16'25"
4	05'42"	00:22'07"
4.3	05'07"	00:23'29"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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