4.3 km | 00:32:26 | 07:35/km日期: 2017-03-24 12:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 06'49" / 09'55" / 08'33" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'49" | 00:12'54" |
| 3 | 09'55" | 00:22'49" |
| 4 | 08'33" | 00:31'22" |
| 4.3 | 06'03" | 00:33'00" |
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