良川 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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14.4 km | 01:17:25 | 05:22/km

日期: 2017-03-18 14:06 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 100

Pace: 05'17" / 05'25" / 05'42" / 05'09" / 05'09" / 04'51" / 04'55" / 04'50" / 05'00" / 05'23" / 05'44" / 07'02" / 05'20" / 05'02" / 06'29" /

3月累積里程 : 315.95 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, 阿政和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'42"	00:16'24"
4	05'09"	00:21'33"
5	05'09"	00:26'42"
6	04'51"	00:31'33"
7	04'55"	00:36'28"
8	04'50"	00:41'18"
9	05'00"	00:46'18"
10	05'23"	00:51'41"
11	05'44"	00:57'25"
12	07'02"	01:04'27"
13	05'20"	01:09'47"
14	05'02"	01:14'49"
14.4	06'29"	01:17'25"

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成績 : 01:07:05

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