11.0 km | 01:03:53 | 05:47/km日期: 2017-03-23 21:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 10683 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'49" / 05'32" / 05'19" / 06'01" / 05'46" / 05'32" / 05'43" / 05'57" / 06'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'51") | 1001 / 1001 | 160 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1008 / 2010 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3010 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1004 / 4015 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'17" | 1003 / 5019 | 170 / 110 |
| 6 | | 06'01" (+00'44") | 1006 / 6025 | 166 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'27") | 1004 / 7030 | 168 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1006 / 8036 | 167 / 108 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 1005 / 9042 | 169 / 103 |
| 10 | | 05'56" (+00'39") | 1002 / 10044 | 168 / 99 |
| 11 | | 06'05" (+00'48") | 1002 / 11046 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'49" | 00:11'58" |
| 3 | 05'49" | 00:17'47" |
| 4 | 05'32" | 00:23'19" |
| 5 | 05'19" | 00:28'38" |
| 6 | 06'01" | 00:34'39" |
| 7 | 05'46" | 00:40'25" |
| 8 | 05'32" | 00:45'57" |
| 9 | 05'43" | 00:51'40" |
| 10 | 05'57" | 00:57'37" |
| 11 | 06'06" | 01:03'43" |
| 11.0 | 08'32" | 01:03'53" |
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