10.1 km | 00:55:11 | 05:28/km日期: 2017-03-23 20:06 - 地點: 一樣 - 天氣: 可 - 平均心率: 159 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'06" / 05'26" / 07'34" / 05'30" / 05'42" / 05'37" / 08'06" / 05'38" / 05'10" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.72 km 
Adidas snova glide 5 m 累積 :
1256.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'06" | 00:10'41" |
| 3 | 05'26" | 00:16'07" |
| 4 | 07'34" | 00:23'41" |
| 5 | 05'30" | 00:29'11" |
| 6 | 05'42" | 00:34'53" |
| 7 | 05'37" | 00:40'30" |
| 8 | 08'06" | 00:48'36" |
| 9 | 05'38" | 00:54'14" |
| 10 | 05'10" | 00:59'24" |
| 10.1 | 05'00" | 00:59'52" |
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