5.8 km | 00:44:25 | 07:37/km日期: 2017-03-23 19:06 - 總爬升: 187 m - 地點: 高雄國家體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'09" / 07'34" / 07'48" / 07'28" / 07'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 815 / 5815 |
視障陪跑體驗2
真正單獨與視障跑友跑了一圈。很多細節還需加強學習。謝謝指導的夥伴
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.76 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'34" | 00:15'43" |
| 3 | 07'48" | 00:23'31" |
| 4 | 07'28" | 00:30'59" |
| 5 | 07'30" | 00:38'29" |
| 5.8 | 07'17" | 00:44'26" |
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